Бег: как начать и полюбить это занятие?

Бег: как начать и полюбить это занятие?

Всех людей, которые тем или иным образом заботятся о своем здоровье, можно разделить на бегунов и тех, кто при упоминании о пробежках впадает в уныние, панику или отрицание.

Лучший отдых – это смена деятельности.

Лучший отдых – это смена деятельности.

Просмотр фильмов, лента социальных сетей, он-лайн шопинг и все прочие пассивные варианты проведения свободного времени, которые мы пытаемся назвать отдыхом, таковыми на самом деле не являются.

За подарками

За подарками

В преддверии зимних праздников даже серьезным взрослым хочется поверить в сказку. Необычный, а главное неожиданный, подарок от близкого человека вполне может добавить вашему вечеру волшебства. Чтобы момент действительно был сказочным, постарайтесь соблюсти несколько простых, но важных правил:

Одежда и обувь для тренировок. Ищем скидки.

Одежда и обувь для тренировок. Ищем скидки.

Если ты ходишь в фитнес клуб на тренировки, то уже знаешь, что обычная хлопковая футболка после парочки интенсивных занятий превращается в тряпку, а простые кеды проще выбросить, чем привести в порядок. Вывод один:

Кому нужна калланетика ?

Кому нужна калланетика ?

Калланетика – это комплекс упражнений для похудения и укрепления всего тела. Занятия калланетикой подходят как женщинам, так и мужчинам любого уровня подготовки. Cуть тренировки по калланетике заключается в статических нагрузках на мышцы тела с особенной дыхательной теникой. Во время занятий нет резких движений, тяжелых весов и опасности получить… Read more »