Лучший отдых – это смена деятельности.

Thumbnail-1

Просмотр фильмов, лента социальных сетей, он-лайн шопинг и все прочие пассивные варианты проведения свободного времени, которые мы пытаемся назвать отдыхом, таковыми на самом деле не являются.

Это всего лишь смена одной усталости на другую, причем даже без особой фантазии и изобретательности.   

Чтобы почувствовать прилив сил и бодрости, отвлечься, освежить голову и расслабить тело, нужно кардинально изменить свои выходные. Сделать так, чтобы они по содержанию отличались от будней.

Если большую часть рабочей недели вы проводите за компьютером, то самое время на выходных дать работу телу: покататься на лыжах, погулять в парке, поплавать, потанцевать, посетить тренировку.

Активная физическая нагрузка сработает как Ctrl+Alt+Delete для мозга и поможет снизить нервное напряжение. А крепкий ночной сон доведет отдых до совершенства.

И в  результате, в понедельник утром вы вдруг почувствуете прилив сил и бодрости, даже не смотря на то, что выходные провели на ногах.   

Помните простую и такую правдивую фразу?  

Лучший отдых – это смена деятельности.

Вот-вот, в самую точку!

А оставаясь за компьютером, пусть даже там идет увлекательный фильм, мы меняем только “обертку”, оставляя все то же содержимое.

Так что не надейтесь, что диван или удобное кресло в супер-современном кинотеатре подарит вам силы…

Приходите в фитнес клуб “Мир здоровья” и получите свой заряд бодрости на всю неделю. Еще лучше, приходите регулярно, ведь в здоровом теле здоровый дух, азарт, фантазия и творческий подход.

Удачи и хороших вам дел!

До встречи в клубе!

PS: если же ваша рабочая неделя похожа на гонки на выживание, и в выходные хочется покоя и умиротворения, то массаж всего тела вам доктор прописал! Мы и это можем предложить. Милости просим!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *