Блог тренера: важный пресс.

Если в конце тренировки вам трудно сделать хоть одно упражнение на пресс – поменяйте последовательность и начните тренировку с прокачки пресса. И лишь потом приступайте к другим упражнениям.

https://www.facebook.com/peps.silach/videos/2155564971135961/